今朝の体重は、やはり73.2ｋｇ。

昨日は、2時間テニス、8キロのジョギングを

しました。頑張った。😁

ただ、夜ガッツリ食べて飲んだので

結局体重に変化はありませんでした。

今日も8キロ走りましたが、

やはりガッツリ食べたので

体重は増えそう。😅

まぁ、9時以降は食べないで、我慢するつもりです。

でも、実は今日から出張で3日ほど自宅以外での寝泊まりなので、体重がはかれない。

どうなるのか心配です。