昨日はちゃんと夜9時以降何も食べなかった。

いつも、お菓子とか摘んでいるから

お腹が空いて我慢するのが大変だったけど、

「桃の天然水」

を飲んで、しのいだ。

これも本当は、カロリーがあるから良くないけど、これだけは良しとしてくれ。

朝体重を測ると、73.8ｋｇ あら！

しかし、単に胃の中に食べ物が入っていないだけで、脂肪等が減ったわけではないんだよね。

見かけだおしの体重減に、ぬか喜びをしてはいけない。

でも、腹筋もしたし、このパターンを習慣化出来るように頑張ります。