今週末、自分なりに運動しました！！
なんとかジョギング８ｋｍ走りました。
バテバテで、１ｋｍ平均約７分位かかりましたが、
今の状況なら十分です。
前に書いたように、今月末にはハーフマラソン
に出る予定なんですよね。
少しずつ、調整していきます。
ちなみに、ジョギングシューズを
ネットで注文しました。（安いやつですけどね）
とにかくこれが、ダイエットにもつながると信じて頑張りますか。
今日の体重は、73.4ｋｇ　たまたまですが、ダイエットはじめて最小値です。
まだまだですけどね。
とにかく、肉は外！！です。

英語勉強は、週末はちょっと停滞気味です。