今日の体重74.0ｋｇ😱

昨日の夜、炭水化物を食べ過ぎました。

ちゃんと9時以降食べなかったんですが、食べすぎれば関係ないですね。

ダイエットプランもいよいよ次のステージに行かないとだめみたい。

次は、いよいよ夜の炭水化物抜きです。

いいのか分からないですが、試してみます。

夜は、しっかり食べますが、ご飯、パン、うどんなど炭水化物は取りません。

まぁ、試しに1週間です。