プラマイゼロでした。
今朝の体重は、やはり73.2kg。
昨日は、2時間テニス、8キロのジョギングを
しました。頑張った。😁
ただ、夜ガッツリ食べて飲んだので
結局体重に変化はありませんでした。
今日も8キロ走りましたが、
やはりガッツリ食べたので
体重は増えそう。😅
まぁ、9時以降は食べないで、我慢するつもりです。
でも、実は今日から出張で3日ほど自宅以外での寝泊まりなので、体重がはかれない。
どうなるのか心配です。
今朝の体重は、やはり73.2kg。
昨日は、2時間テニス、8キロのジョギングを
しました。頑張った。😁
ただ、夜ガッツリ食べて飲んだので
結局体重に変化はありませんでした。
今日も8キロ走りましたが、
やはりガッツリ食べたので
体重は増えそう。😅
まぁ、9時以降は食べないで、我慢するつもりです。
でも、実は今日から出張で3日ほど自宅以外での寝泊まりなので、体重がはかれない。
どうなるのか心配です。
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