モンモンと。

全てがイマイチな状態です。 まずダイエット。 今日は73.8キロ。少しずつ微増です。 理由は、仕事や飲み会などで、9時以降飲食しないルールが守られていないから。 仕方ないけど、なんとかせねば。😂 マラソン準備も出来てない。😭 英語。 単語を覚えてるつもりですが、なかなか頭に入ってこない。ヒアリ... 続きをみる

いよいよ1ヶ月前❗️

英検2級CBT試験ちょうど1ヶ月前。 ハーフマラソン大会1週間前 となりました。 英検対策は、とりあえず英検2級用の単語帳を購入。確認を始めました。 全然覚えていない。 一応、4大卒の私ですが、卒業後英語が絡む仕事はしていない。英語の必要性がない環境だったので、今の私の英語のレベルは、かなり低い状... 続きをみる

出張帰り。体重は？

2日程留守をしていました。 その間は、飲み会もあり、外泊だったので、 9時以降食べたり、飲んだりと ルール無視しまくりでした。 恐々今日体重計に乗ったら 73.4ｋｇでした。 意外と増えていなくて良かった。 今日から、また頑張ります。 英語も本当にそろそろ始めないと。

プラマイゼロでした。

今朝の体重は、やはり73.2ｋｇ。 昨日は、2時間テニス、8キロのジョギングを しました。頑張った。😁 ただ、夜ガッツリ食べて飲んだので 結局体重に変化はありませんでした。 今日も8キロ走りましたが、 やはりガッツリ食べたので 体重は増えそう。😅 まぁ、9時以降は食べないで、我慢するつもりです... 続きをみる

連休スタート❗️

今朝の体重も、73.2ｋｇ。 なんとか、最小値を維持してます。 今日は、テニスとジョギングをする予定です。 でも、夜ガッツリ飲んで食べる予定があるので、そのプラスマイナスが、どうなることやら。 まぁ、週末なんである程度は楽しみます。 あと、英検CBT2級申し込みましたよ。 3月17日です。後1ヶ月... 続きをみる

ちょっと減った。

今朝の体重は、73.2Kg 。 僅かですが、最小値更新です。😄 でも、この連休で色々飲む予定があり、 リバウンドが少し恐ろしいですが、 何とかキープしますよ。😁 あと、マラソン大会まであと少しなので、土日は頑張って両日とも少し走る予定です。 頑張れ俺❗️

痩せない。

昨日は、炭水化物抜きの夕食でした。 サラダとチキン。 パンとか食べたかったけど、我慢した。 さぞかし、体重が減っていると思いきや、 74ｋｇ。 変わんねー。 すぐには、変わらないとは思うけど、200ｇでも減っててよ。 まぁ、ちょっと続けますけど、 週末は飲んじゃうし、簡単では無いですね。 株式投... 続きをみる

V字回復‼️

今日の体重74.0ｋｇ😱 昨日の夜、炭水化物を食べ過ぎました。 ちゃんと9時以降食べなかったんですが、食べすぎれば関係ないですね。 ダイエットプランもいよいよ次のステージに行かないとだめみたい。 次は、いよいよ夜の炭水化物抜きです。 いいのか分からないですが、試してみます。 夜は、しっかり食べま... 続きをみる

停滞中。

昨日は、仕事で帰宅が遅くなり、 夕飯は10時になってしまいました。 それでも、そこからは何も食べずに寝ましたがやはり朝体重を測ったら74ｋｇでした。 まだまだ、脂肪が減っているわけではないんですよね。 今日は、リズムを戻します。 あと、株式投資は岡三オンライン証券を 利用します。 トレード用のソフ... 続きをみる

株式投資

ブログを始めた時の3つの目標。 ・ダイエット ・英語 ・株式投資 このうち、まだ全然始動していないのが、 株式投資です。ただ、口座準備は完了してますので、後は買うだけです。 少し小銭を儲ける目標で、投資額は30万円。 これは、最悪0円になってもいいと覚悟を決めてます。 スイングトレードをベースです... 続きをみる

肉は外！

今週末、自分なりに運動しました！！ なんとかジョギング８ｋｍ走りました。 バテバテで、１ｋｍ平均約７分位かかりましたが、 今の状況なら十分です。 前に書いたように、今月末にはハーフマラソン に出る予定なんですよね。 少しずつ、調整していきます。 ちなみに、ジョギングシューズを ネットで注文しました... 続きをみる

ダイエット&英語

体重は停滞状態です。 73.6から73.8の辺りをウロウロしてます。 いつも言うように、夜食べなくなったから、前よりは減ってますが、体内に残っている量が少なくなっただけで、脂肪は全然減っていないと思います。😭 そろそろ次のプランが必要ですよね。 とにかく週末は、頑張って身体を動かします❗️ 実は... 続きをみる