ダイエット & 英語

目標宣言してから、4日程たちました。 3日坊主は、抜け出しました。 なんとかダイエットプランも守ってますよ。 ・9時以降は、食べない ・朝食食べる ・毎日腹筋50回 これだけではあまり効果は期待できないけど、 それこそ継続は力 と信じて続けます。 今日の体重は73.8ｋｇ。 少しは減ってますが、脂... 続きをみる

英語力を！

この歳になって、改めて 英語の勉強をしようと思ったのには 少しわけがあります。 今年のGWは、10連休で、 さすがに仕事も休めるだろうと考えてあり、そこで、家族で海外旅行を検討しているからなのです。もちろん、英語圏。 人生において、そう何回もあるわけではない経験なので、少し気合をいれたというわけで... 続きをみる

お腹がへっていたが...........

昨日はちゃんと夜9時以降何も食べなかった。 いつも、お菓子とか摘んでいるから お腹が空いて我慢するのが大変だったけど、 「桃の天然水」 を飲んで、しのいだ。 これも本当は、カロリーがあるから良くないけど、これだけは良しとしてくれ。 朝体重を測ると、73.8ｋｇ あら！ しかし、単に胃の中に食べ物が... 続きをみる

ダイエット開始。

私は、一応毎日体重計に乗っている。 以前、『毎日体重計に乗るだけで、◯ｋｇ痩せました』などという記事を見たことがあったので、それだけなら自分も出来ると、朝一で体重だけは測るようになった。 ただ、全然減らないどころか、最近は微妙に増加の一途を辿っている。 やはり、そう甘いものではない。 運動や食事制... 続きをみる

ブログスタート

オーバー５０の親父です。 色々挑戦します。 まずは、３つ宣言です。 Ⅰ　減量 　　本日体重約75ｋｇ　GWまでに５ｋｇ減らします。 Ⅱ　英語力向上 　　一応理系の私。仕事も関係ないので、英語は全くのダメ。 　　それでもあきらめたらそこで終わりだよね。 　　ポケトークでいい時代かもしれないけど、少し... 続きをみる