「継続は力」を信じてる！！

停滞な日々‼️

まもなく4月、新年度となりますね。 新元号も気になりますが、新たな年度のスタートに伴い、仕事内容が大きく変わる私にとっては、今は引き継ぎ作業で大あらはな日々を送ってます。 昨日は、夜飲んでしまい、体重は増加に。 73.6キロ。 （自分の心の弱さに情けなくなる😭） 英語はまだ発表日時が決まっていな... 続きをみる

株の自動売買検証中

1 減量 体重は73.0キロ 昨日の夜頑張って、少しだけ体を動かしました。ただ、夜9時以降お酒も飲んだし、炭水化物も取るなどダメダメ❗️ それでこの体重なら本当にまだ良しです。 やはり、夜9時以降の食事は摂らず、夕飯の炭水化物も極力避ける方向で頑張ります。 朝昼の制限はまだなしですので、それぐらい... 続きをみる

ご無沙汰です。

色々あってこの間更新できませんでした。 でも、ちゃんと活動はしてました。 まずはダイエットの状況。 これは、停滞中です。今日の体重は72.6キロ。 体重は乱高下していて、たまたま今日73キロを下回ったけど、いつもは超えてます。 とにかく、あと1ヶ月で、70キロきる❗️ 何が何でも。 次は、マラソン... 続きをみる

モンモンと。

全てがイマイチな状態です。 まずダイエット。 今日は73.8キロ。少しずつ微増です。 理由は、仕事や飲み会などで、9時以降飲食しないルールが守られていないから。 仕方ないけど、なんとかせねば。😂 マラソン準備も出来てない。😭 英語。 単語を覚えてるつもりですが、なかなか頭に入ってこない。ヒアリ... 続きをみる

いよいよ1ヶ月前❗️

英検2級CBT試験ちょうど1ヶ月前。 ハーフマラソン大会1週間前 となりました。 英検対策は、とりあえず英検2級用の単語帳を購入。確認を始めました。 全然覚えていない。 一応、4大卒の私ですが、卒業後英語が絡む仕事はしていない。英語の必要性がない環境だったので、今の私の英語のレベルは、かなり低い状... 続きをみる

出張帰り。体重は？

2日程留守をしていました。 その間は、飲み会もあり、外泊だったので、 9時以降食べたり、飲んだりと ルール無視しまくりでした。 恐々今日体重計に乗ったら 73.4ｋｇでした。 意外と増えていなくて良かった。 今日から、また頑張ります。 英語も本当にそろそろ始めないと。

プラマイゼロでした。

今朝の体重は、やはり73.2ｋｇ。 昨日は、2時間テニス、8キロのジョギングを しました。頑張った。😁 ただ、夜ガッツリ食べて飲んだので 結局体重に変化はありませんでした。 今日も8キロ走りましたが、 やはりガッツリ食べたので 体重は増えそう。😅 まぁ、9時以降は食べないで、我慢するつもりです... 続きをみる

連休スタート❗️

今朝の体重も、73.2ｋｇ。 なんとか、最小値を維持してます。 今日は、テニスとジョギングをする予定です。 でも、夜ガッツリ飲んで食べる予定があるので、そのプラスマイナスが、どうなることやら。 まぁ、週末なんである程度は楽しみます。 あと、英検CBT2級申し込みましたよ。 3月17日です。後1ヶ月... 続きをみる

痩せない。

昨日は、炭水化物抜きの夕食でした。 サラダとチキン。 パンとか食べたかったけど、我慢した。 さぞかし、体重が減っていると思いきや、 74ｋｇ。 変わんねー。 すぐには、変わらないとは思うけど、200ｇでも減っててよ。 まぁ、ちょっと続けますけど、 週末は飲んじゃうし、簡単では無いですね。 株式投... 続きをみる

V字回復‼️

今日の体重74.0ｋｇ😱 昨日の夜、炭水化物を食べ過ぎました。 ちゃんと9時以降食べなかったんですが、食べすぎれば関係ないですね。 ダイエットプランもいよいよ次のステージに行かないとだめみたい。 次は、いよいよ夜の炭水化物抜きです。 いいのか分からないですが、試してみます。 夜は、しっかり食べま... 続きをみる

停滞中。

昨日は、仕事で帰宅が遅くなり、 夕飯は10時になってしまいました。 それでも、そこからは何も食べずに寝ましたがやはり朝体重を測ったら74ｋｇでした。 まだまだ、脂肪が減っているわけではないんですよね。 今日は、リズムを戻します。 あと、株式投資は岡三オンライン証券を 利用します。 トレード用のソフ... 続きをみる

株式投資

ブログを始めた時の3つの目標。 ・ダイエット ・英語 ・株式投資 このうち、まだ全然始動していないのが、 株式投資です。ただ、口座準備は完了してますので、後は買うだけです。 少し小銭を儲ける目標で、投資額は30万円。 これは、最悪0円になってもいいと覚悟を決めてます。 スイングトレードをベースです... 続きをみる

ダイエット&英語

体重は停滞状態です。 73.6から73.8の辺りをウロウロしてます。 いつも言うように、夜食べなくなったから、前よりは減ってますが、体内に残っている量が少なくなっただけで、脂肪は全然減っていないと思います。😭 そろそろ次のプランが必要ですよね。 とにかく週末は、頑張って身体を動かします❗️ 実は... 続きをみる

ダイエット & 英語

目標宣言してから、4日程たちました。 3日坊主は、抜け出しました。 なんとかダイエットプランも守ってますよ。 ・9時以降は、食べない ・朝食食べる ・毎日腹筋50回 これだけではあまり効果は期待できないけど、 それこそ継続は力 と信じて続けます。 今日の体重は73.8ｋｇ。 少しは減ってますが、脂... 続きをみる

お腹がへっていたが...........

昨日はちゃんと夜9時以降何も食べなかった。 いつも、お菓子とか摘んでいるから お腹が空いて我慢するのが大変だったけど、 「桃の天然水」 を飲んで、しのいだ。 これも本当は、カロリーがあるから良くないけど、これだけは良しとしてくれ。 朝体重を測ると、73.8ｋｇ あら！ しかし、単に胃の中に食べ物が... 続きをみる